Steungroep voor Poolse migrantenvrouwen

Op vrijdag 12 september vond er weer een steungroepbijeenkomst plaats in Stichting POLKA. In een kleine, warme groep kwamen we samen in onze locatie in Segbroek om te praten over wat voor ons het belangrijkste is: vrouwen op emigratie steunen en een veilige plek bieden om ervaringen te delen.

De bijeenkomst werd geleid door Natalia Fojna, studente psychologie. Zij nam ons mee in het thema omgaan met emoties — zowel in moeilijke als in grappige situaties. We praatten over:

✨ hoe je emoties kunt kalmeren als je impulsief reageert en zegt wat er in je opkomt,
✨ hoe je steun kunt geven aan anderen,
✨ hoe je omgaat met haat en negatieve reacties,
✨ hoe culturele verschillen tussen Polen en Nederland invloed hebben op ons gedrag en onze relaties,
✨ hoe belangrijk het is om grenzen te stellen — vooral in relaties met familie en naasten — zodat je jezelf niet verliest.

Het was een tijd vol reflectie, uitwisseling van ervaringen en ook veel lachen — want steun betekent ook samen genieten van goede momenten. Dank aan alle deelneemsters voor hun openheid en aanwezigheid — samen vormen we een gemeenschap die kracht geeft!