Over depressie in Polka

Ze trekken zich terug van de wereld en van mensen. Elke dag voelen ze zich verdrietig, somber en moe. Iedere dag wordt een strijd — niet zozeer met taken, maar met zichzelf. Zo ziet de werkelijkheid eruit voor mensen met depressie — een psychische aandoening die helaas steeds meer mensen treft, ook onder immigranten.

Op 23 september vond in VrouwenBuurtLab in Laak weer een bijeenkomst van de steungroep “Veilige Haven voor Immigranten” plaats. Dit keer was het onderwerp depressie — de klachten, de invloed op het leven en manieren om er dagelijks mee om te gaan.
De bijeenkomst werd geleid door Natalia Fojna, een psychologie-studente, die op een eenvoudige manier uitlegde hoe je de eerste signalen van depressie herkent. Ze wees erop dat iemand langzaam afstand neemt van werk en sociale leven, energie verliest en zich afsluit. Uit die “schil” kom je moeilijk alleen — steun van anderen, een gesprek en een veilige plek waar je gehoord voelt zijn belangrijk.

Onze steungroep biedt precies dat — begrip, empathie en aanwezigheid. Tijdens de bijeenkomst spraken we ook over het herfst-winterdepressie, dat de klachten vaak erger maakt. We praatten ook over motivatie en over vertrouwen — in jezelf en in anderen. De groep “Veilige Haven voor Immigranten” is een plek waar je gewoon kunt zijn. Zonder oordeel, zonder haast, zonder masker. Want soms is een gesprek genoeg om weer wat steviger te staan.

👉 Voel je dat je steun nodig hebt? Sluit je bij ons aan in Laak. De volgende bijeenkomst is binnenkort. Het is goed om met iemand te praten over wat je dwarszit en je energie wegneemt.