Pilates

Pilates is de ideale activiteit voor vrouwen die op zoek zijn naar balans: een effectieve work-out zonder overmatige inspanning.

De les stelt je in staat om harmonieus te werken aan kracht, flexibiliteit, afslanken en het verbeteren van het evenwicht. Het ontspannen tempo maakt het makkelijker om je te concentreren op het versterken van diepe spieren, het verbeteren van je houding en je te ontspannen. Het zal je in staat stellen om te zorgen voor je gezondheid, je figuur en je algehele welzijn.

De lessen worden geleid door Małgorzata Orłowska. Ze is gediplomeerd fitnessinstructeur en personal trainer, maar haar grootste passie is het geven van groepslessen.

We nodigen je van harte uit om deel te nemen – het is een geweldige kans om voor je lichaam en geest te zorgen.

Deelname kost €3 per les. In september zijn er 4 lessen, dus de kosten voor de hele maand zijn €12.

Aanmelden kan via de link:

https://buy.stripe.com/5kQaEXgBQcjZ3UYchafYY0D

Vrijdag 5, 12, 19, 26  september om 18.30 uur

Locatie Segbroek: wijkcentrum De Regenvalk, Regentesseplein 148, Den Haag