Siła relacji na emigracji – pierwsze spotkanie za nami

W ostatni majowy piątek odbyło się pierwsze spotkanie z cyklu „Siła relacji na emigracji”.

To cykl poświęcony tematowi samotności — jej różnym obliczom, przyczynom oraz sposobom radzenia sobie z nią, szczególnie w doświadczeniu życia poza krajem pochodzenia.

Spotkanie poprowadziła Ania Koziarska-Bergink, trenerka mindfulness i dobrostanu, która przypomniała nam o ważnej prawdzie: samotność jest naturalną częścią życia i w mniejszym lub większym stopniu dotyka każdego z nas.

Nie był to wykład, lecz przestrzeń do zatrzymania się, refleksji i szczerej rozmowy. Wspólnie zastanawiałyśmy się, czym jest samotność dla każdej z nas, jak ją odczuwamy i jakie miejsce zajmuje w naszym codziennym życiu.

Jednym z ważniejszych momentów spotkania było pytanie:

„Dlaczego tu jestem?”

Choć każdą z nas do Holandii przywiodły inne historie, marzenia i okoliczności, okazało się, że wiele nas łączy. Łączy nas potrzeba budowania wartościowych relacji, szukania poczucia przynależności oraz lepszego rozumienia własnych doświadczeń na emigracji.

Rozmawiałyśmy również o wpływie samotności na zdrowie psychiczne i fizyczne. O tym, że emocje nie są naszym przeciwnikiem, ale ważnym źródłem informacji o naszych potrzebach. Im lepiej uczymy się je rozpoznawać, tym łatwiej możemy świadomie troszczyć się o siebie i swoje relacje.

To spotkanie przypomniało nam, że nawet w doświadczeniu samotności nie musimy być same. Czasem wystarczy jedna szczera rozmowa, życzliwe spojrzenie czy możliwość podzielenia się swoją historią, aby poczuć się zauważoną, wysłuchaną i bliżej innych ludzi.

Dziękujemy wszystkim uczestniczkom za aktywny udział, otwartość i atmosferę zaufania, którą wspólnie stworzyłyśmy.

Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Siła relacji na emigracji”, które odbędzie się 5 czerwca.
Podczas następnego warsztatu skupimy się na praktycznych sposobach radzenia sobie z samotnością oraz budowania wspierających relacji w życiu na emigracji.