Samen trainen we assertiviteit

Herken je dat je het vaak eens bent met anderen, terwijl je vanbinnen voelt dat je daarmee eigenlijk jezelf tekortdoet?

Of heb je het gevoel dat je het label van de “eeuwige helper” hebt gekregen — iemand die altijd klaarstaat om anderen te ondersteunen of dingen te regelen, zelfs wanneer dat ten koste gaat van zichzelf?

Het is zo makkelijk om mee te gaan in de verwachtingen van anderen wanneer je geen duidelijke grenzen stelt en je eigen behoeften en mening niet eerlijk uitspreekt.

Wie in balans en in overeenstemming met zichzelf wil leven, doet er goed aan de kunst van assertiviteit te oefenen en te ontwikkelen.
Precies daarom hebben wij de reeks ,,Assertiviteitstraining” georganiseerd.

De eerste bijeenkomst vond plaats op 24 januari in het VrouwenBuurtLab in Laak.

De deelnemers kwamen met uiteenlopende redenen: onder andere om beter voor zichzelf te zorgen, innerlijke rust terug te vinden en te leren hun grenzen aan te geven.

Tijdens de bijeenkomsten krijgen de deelnemers praktische handvatten aangereikt om assertiever te worden in het dagelijks leven.

De training wordt gegeven door Anna Gołębiowska, gediplomeerd assistent geestelijke gezondheidszorg, en Dominika Dąbrowska, psycholoog.

De reeks vindt plaats in samenwerking met GGZ Keizersgracht Voorburg.

De volgende bijeenkomst staat gepland op 7 februari.