Kobieta w Harmonii

W piątek, 13 marca 2026 roku spotkałyśmy się w Wijkcentrum de Regenvalk Servicepunt XL na kolejnym spotkaniu z cyklu ,,Kobieta w Harmonii”, organizowanym przez Fundację POLKA.

Tym razem naszym gościem była Ewelina Zalewska, która zabrała nas w niezwykle ciekawą podróż przez zależności między snem, trawieniem, odpornością i codziennym stylem życia.
Podczas spotkania Ewelina pokazała nam, jak bardzo wszystko w naszym organizmie jest ze sobą powiązane.

Ciało i psychika tworzą jedność, a zaburzenie jednego elementu wpływa na pozostałe.

To właśnie dlatego tak ważne jest spojrzenie na zdrowie w sposób holistyczny.
Ewelina opowiadała o mezologii – kierunku, który studiowała w Amsterdamie.

To wyjątkowa dziedzina, łącząca medycynę zachodnią i wschodnią, która pomaga dotrzeć do prawdziwej przyczyny problemów zdrowotnych, a nie tylko łagodzić objawy.

Podczas spotkania dotknęłyśmy także wiedzy z Ajurwedy oraz Tradycyjnej Medycyny Chińskiej.

Dowiedziałyśmy się m.in.:
– czym jest Agni – ogień trawienny,
– czym jest ama – toksyny powstające przy słabym trawieniu,
– czym są dosze ajurwedyjskie,
– jak działają meridiany, prana czy równowaga yin i yang.

Wspólny wniosek – zarówno medycyna zachodnia, jak i wschodnia podkreślają ogromne znaczenie:
✔️ zdrowej diety,
✔️ stylu życia,
✔️ zarządzania stresem.

Ewelina bardzo obrazowo wyjaśniła, co wspiera dobre trawienie i dlaczego jest ono tak kluczowe dla naszego samopoczucia i energii.

Z tego spotkania zabrałyśmy ze sobą kilka prostych, ale niezwykle ważnych wskazówek:
– pij 1,5–2 litry ciepłej wody dziennie,
– dbaj o regularność w jedzeniu i rytmie dnia,
– spaceruj – szczególnie rano,
– zwracaj uwagę na stres i styl życia,
– przyjrzyj się swojemu trawieniu i diecie.
Bo często drobne zmiany mogą przynieść wielką poprawę samopoczucia.

Spotkanie było niezwykle inspirujące – uczestniczki aktywnie się włączały, zadawały pytania i z dużym zainteresowaniem poznawały podejście mezologii.

Mezologia może wspierać m.in. w przypadku:
– przewlekłego zmęczenia,
– problemów trawiennych,
– zaburzeń hormonalnych,
– alergii i nietolerancji,
– problemów skórnych,
– różnych dolegliwości bólowych.

Jeśli czujesz, że chcesz głębiej zrozumieć swój organizm, zachęcamy do samodzielnego zgłębiania tej wiedzy lub do spotkania z Eweliną Zalewską, która pomaga znaleźć prawdziwe przyczyny problemów zdrowotnych.

A jeśli chcesz rozwijać się, inspirować i spotykać z innymi kobietami – zapraszamy na kolejne spotkania organizowane przez Fundację POLKA.

To przestrzeń rozmowy, wiedzy i wzajemnego wsparcia.

Do zobaczenia na następnym spotkaniu!