Kobieta w harmonii

Czy uważasz, że menopauza – czyli ostatnia miesiączka – to jeszcze odległy czas, skoro zwykle występuje między 48. a 55. rokiem życia? Tymczasem, objawy przygotowujące ciało do tego momentu mogą pojawić się nawet 10 lat wcześniej (w okresie premenopauzy). Zmiany te są naturalne, ale bywa, że trudne – na szczęście można je świadomie złagodzić i dobrze się na nie przygotować, aby zachować dobre samopoczucie i naturalne piękno.
Łączymy wiedzę specjalistów z różnych dziedzin, aby spojrzeć na samopoczucie i zdrowie kobiety jako harmonijną całość. Podczas spotkań porozmawiamy o zmianach, które niesie czas, o budowaniu relacji z własnym ciałem, zdrowym odżywianiu, pielęgnacji skóry oraz prostych i skutecznych codziennych rytuałach.

Krótkie podsumowanie:
Pierwsze spotkanie pt. ‘Świadome odżywianie – klucz do zdrowia!’ odbyło się 27 lutego. W czasie wydarzenia dietetyczka Magda Skolik – omówiła zagadnienia dobrego i świadomego odżywiania, które ma wpływ nie tylko na wagę, ale przede wszystkim na odporność i ogólne samopoczucie.
Na kolejnym spotkaniu, 6 marca rozmawiałyśmy o seksualności w dojrzałym wieku. Zmiany hormonalne wpływają na psychikę i ciało, ale na naszą seksualność wciąż największy wpływ ma obraz siebie samej. Spotkanie poprowadziła Aleksandra Strykier – psycholożka, seksuolożka, terapeutka par oraz certyfikowana edukatorka seksualna.
Natomiast 13 marca mezolożka Ewelina Zalewska odpowiedziała na pytanie „Gdzie ucieka energia?”. Zwróciła uwagę na to, jak codzienne rytuały, małe zmiany w stylu życia i diecie mogą wpłynąć na nasze samopoczucie i energię.

17 kwietnia
Piękna skóra i skuteczne kosmetyki

Spotkanie poprowadzi Maria Pietryło, która w swoim gabinecie kosmetycznym od lat podpowiada kobietom, jak dobrze dbać o siebie. W POLCE opowie jak pielęgnować skórę dojrzałą, dobierać skuteczne kosmetyki i wprowadzać codzienne rytuały wspierające zdrowie i blask skóry. Dowiesz się też, jak styl życia, dieta i zabiegi kosmetyczne wzajemnie się uzupełniają, aby cieszyć się promiennym wyglądem na dłużej.

Cykl „Kobieta w harmonii” to przestrzeń do zdobywania wiedzy, zadawania pytań i odkrywania praktycznych sposobów, aby czuć się dobrze w swoim ciele, dbać o zdrowie i naturalne piękno.
Lista uczestników zamknięta

Piątek 17 kwietnia 19.30–21.30

Segbroek: Wijkcentrum De Regenvalk, Regentesseplein 148, Den Haag