Pilates

Pilates is de ideale activiteit voor vrouwen die op zoek zijn naar balans: een effectieve work-out zonder overmatige inspanning.

De les stelt je in staat om harmonieus te werken aan kracht, flexibiliteit, afslanken en het verbeteren van het evenwicht. Het ontspannen tempo maakt het makkelijker om je te concentreren op het versterken van diepe spieren, het verbeteren van je houding en ontspanning. Het zal je in staat stellen om te zorgen voor je gezondheid, je figuur en je algehele welzijn.

De lessen worden geleid door Małgorzata Orłowska. Ze is gediplomeerd fitnessinstructeur en personal trainer, maar haar grootste passie is het geven van groepslessen.

We nodigen je van harte uit om deel te nemen – het is een geweldige kans om voor je lichaam en geest te zorgen.

Deelname kost €3 per les. In juli en augustus zijn er 3 lessen, dus de kosten voor het totaal zijn €9.

Aanmelden via link: https://buy.stripe.com/5kQ6oH1GWgAf3UYgxqfYY0y

Vrijdag 4, 11 juli en 29 augustus om 18.30 uur

Locatie Segbroek: Wijkcentrum De Regenvalk, Regentesseplein 148, Den Haag