Hatha yoga: Lichaams- en ontspanningsoefeningen

Wij nodigen je van harte uit voor yogalessen met Anna Stawiarska, een ervaren en gecertificeerde docente klassieke hatha- en yin-yoga, en vrouwelijke hormonale yoga. De lessen zijn afgestemd op de behoeften van de deelnemers, zodat iedereen kan profiteren van de voordelen van yoga. Ze zijn een combinatie van meditatie en lichaams- en ademwerk, wat helpt om de geest te kalmeren en spanningen en blokkades in het lichaam te verminderen. Regelmatige yoga-praktijk verbetert de mobiliteit en coördinatie, en brengt harmonie in je lichaam, geest en leven.

Toegang: 7,50 euro per les. Betaling vooraf voor de hele maand. In oktober zullen er 4 lessen zijn, dus de totale kosten bedragen 30 euro.

Aanmelden via onze Facebook Messenger of e-mail: inschrijven@polkacentrum.nl