Hatha yoga – fysieke en ontspanningsoefeningen

Wij nodigen je van harte uit voor yogalessen met Anna Stawiarska, een ervaren en gecertificeerde docente klassieke hatha- en yin-yoga, en vrouwelijke hormonale yoga.

De lessen zijn afgestemd op de behoeften van de deelnemers, zodat iedereen kan profiteren van de voordelen van yoga. Ze zijn een combinatie van meditatie en lichaams- en ademwerk, wat helpt om de geest te kalmeren en spanningen en blokkades in het lichaam te verminderen. Regelmatige yoga-praktijk verbetert de mobiliteit en coördinatie, en brengt harmonie in je lichaam, geest en leven. 

Toegangsprijs: 7,50 euro per les. Betaling vooraf voor de hele maand. In december zal er 1 les zijn, dus de totale kosten bedragen 7,50 euro.

Vrijdag 6 december om 18.30 uur

Aanmelden via onze Facebook Messenger of e-mail: inschrijven@polkacentrum.nl

Locatie Segbroek: Wijkcentrum De Regenvalk, Regentesseplein 148, Den Haag.